What do top students do differently?

视频连接

重点：

• Don’t worry about IQ. 获得高分的决定因素不是 IQ，而是方法与努力。而且或者 IQ 是天生的，是你无法控制的。
• Don’t just aim to work hard. 方法至关重要，只会努力可能还会带来更坏的结果。

例子：

• 通过调查发现，考前大部分考生会一直重复地看书或者笔记，而考高分的那一部分同学则会一直做练习题。因为考试考的不是记忆，而是知识的运用。
• 许多人会指定短期的计划，比如一周的时间表。但实际上很少人能够坚持自己的时间表。通过研究那些能够坚持的人例子，发现他们经常会在每天某一个时间段设置一个自己喜欢的活动，比如打篮球，这样每天过的有盼头。而那些早早放弃的人一般会把时间安排的非常经凑，没有一个时间段是自己喜欢真心喜欢的（娱乐）活动，因此容易厌倦，坚持不下去。

How to learn everything | Jsoh Kaufman | TEDxCSU

视频连接

问题：人到中年，突然意识到没有自由时间去学习了。

然后讲者发现：Florida State university 的一位教授，K. Anders Ericsson 最先提出 1万小时理论，即花费1万小时去学习一个新知识，最终能够成为这个领域的专家。随后还有一本书专门讲 1w 小时理论。

但是，讲者时间有限，没有1w小时慢慢学啊。

学习是有曲线的，前期只要一点点练习就可以达到相对高的高度。

讲者研究出来的最有效的时间是 20 小时。

四步学习法：

1. Deconstruct the skill 分解技能/知识点。
2. Learn enough to self-correct
3. Remove the practice barrier 降低学习门槛
4. Practice at least 20 hours 最少练习/学习 20 小时

时间分段：

1. 前2小时，保证所需要的东西齐全。
2. 开始练习

现在阻止你的不是学习的难度了，而是你想学什么？What do you want to learn？

What one skill = an awesome life? | Dr. Shimi Kang

视频连接

一个技巧就能让你拥有一个 awesome（棒极了） 的生活?

讲者是一位哈佛高材生、医生，但却依旧活的很累（in trouble），连三个孩子都照顾不过来，完全比不过当初成功养育她兄弟姐妹五个人的妈妈。

她在一番思考总结之后发现，最重要的是 Adaptability（适应能力）。

同时，她拿海豚作为例子进行讲解她总结的「POD」理论，也就是 Adaptability 的关键：

• P: Play. 儿时那种无忧无虑的玩耍，没有规则，可以随意畅想。
• O: Others. Why we adapt？O 是我们适应的源头，我们需要社交，需要交流，要不然会生病，心理疾病。
• D: Downtime. When we adapt? 要有一段专门放松的时间。“压力是21世纪第一病因”。

讲者提出三个单词时，都说了这个是对自己的 reward（奖励），奖励自己努力工作，努力学习。

我的感想：

1. 首先，通过这个演讲我学的最多就是讲者吐字清晰，一字一停，完全不会因为自己是 native speaker 而说的很快。而我平时喜欢说话很快，老是无法清晰的表达自己的观点。这点值得我学习。
2. 其次，她的「POD」能够成书，还能畅销世界，我觉得实在厉害。虽然这个理论可能很多人都懂，但能够说出来，总结出来，并写成书的还是很少的。可见人与人的差距还是非常大的，而且随着现代人越来越忙，突然发现有人说「放松」、「玩耍」可以拥有更好的生活，岂不是找到偷懒的借口？